Kako omogočiti nočno svetlobo v sistemu Windows 10

Posodobitev za ustvarjalce sistema Windows 10 vključuje Night Light, "filter modre svetlobe", zaradi katerega zaslon ponoči uporablja toplejše barve, da vam pomaga bolje spati in zmanjša napor oči. Deluje tako kot Night Shift v iPhonu in Macu, Night Mode v Androidu, Blue Shade na Amazonovih tablicah Fire in aplikacija f.lux, ki je vse začela.

POVEZANE: Kaj je novega v posodobitvi za ustvarjalce sistema Windows 10

Zasloni oddajajo svetlo modro svetlobo, ki je zelo podobna soncu, ponoči odvrne notranjo uro telesa in prepreči izločanje melatonina, zaradi katerega postanete zaspani. Zaradi nočne luči zaslon ponoči uporablja zatemnjene in toplejše barve, kar vam pomaga pri spanju. To teorijo podpirajo nekatere študije, čeprav bi bilo več raziskav na to temo zagotovo koristno. Mnogi ljudje poleg boljšega spanca tudi poročajo, da je uporaba mehkejših barv - zlasti v zatemnjenih prostorih - le lažja za njihove oči.

Omogoči nočno svetlobo

POVEZANE: Umetna svetloba uničuje vaš spanec in čas je, da nekaj storite glede tega

To možnost najdete v Nastavitve> Sistem> Zaslon, če je bil vaš računalnik z operacijskim sistemom Windows 10 nadgrajen na Creators Update. Funkcijo »Nočna luč« tukaj nastavite na »Vključeno«, da jo omogočite, ali »Izklop«, da jo onemogočite.

Če to funkcijo omogočite podnevi, nočna luč ne bo začela veljati takoj. Namesto tega boste videli, da je izklopljen, dokler ne nastopi sončni zahod na vaši trenutni lokaciji. Ob sončnem zahodu - to je čas, prikazan v tem oknu - Windows samodejno omogoči filter nočne luči. Windows ga samodejno onemogoči tudi ob sončnem vzhodu.

Konfigurirajte nočno luč

POVEZANE: Kaj je novega v posodobitvi za ustvarjalce sistema Windows 10

Medtem ko omogočite, je vse, kar morate storiti, da začnete z nočno lučjo, jo lahko dodatno konfigurirate s klikom na povezavo »Nastavitve nočne luči« pod preklopnikom.

Kliknite gumb »Vklopi zdaj« ali »Izklopi zdaj«, da takoj omogočite ali onemogočite funkcijo nočne luči, ne glede na uro. S tem gumbom lahko natančno vidite, kako izgleda način Night Light, ne da bi čakali na sončni zahod.

Prilagodite drsnik »Barvna temperatura ponoči«, da bodo barve na vašem zaslonu videti hladnejše ali toplejše, če želite. Ko povlečete drsnik, se bodo barve zaslona spreminjale, tako da boste takoj videli, kako bodo videti različne barve.

Izberite tisto barvno temperaturo, ki vam najbolj ustreza. Vendar se zavedajte, da bo izbira barvne temperature daleč na desni strani drsnika povzročila, da Windows 10 sploh ne bo filtriral veliko modre svetlobe, kar bo zmanjšalo učinkovitost Night Light.

Windows samodejno nastavi urnik za Night Light, potem ko ga omogočite. Windows aktivira nočno svetlobo od sončnega zahoda do sončnega vzhoda in samodejno prilagodi te ure, da ostane sinhroniziran s premiki sonca na vaši geografski lokaciji.

Če želite, lahko namesto tega ročno razporedite ure Night Light. Morda delate na računalniku do sončnega zahoda in ne želite, da se barve spreminjajo pozneje ponoči. Vklopite stikalo »Urnik nočne luči« in nato izberite možnost »Nastavi ure«, da boste lahko izbrali ure, v katerih naj se nočna luč vklopi in izklopi.

Ker ta funkcija spreminja način prikaza barv na zaslonu, je ne boste želeli omogočiti, če ponoči opravljate kakršna koli barvno občutljiva dela s slikami ali videoposnetki. A verjetno ni pomembno, ali je vaš zaslon videti nekoliko drugače, ko na primer samo brskate po spletu.

POVEZANE: Kako uporabljati in prilagoditi operacijski center Windows 10

Windows ponuja tudi hitri akcijski gumb Night Light za središče Action Center, tako da lahko Night Light vklopite ali izklopite, ne da bi se morali potopiti v nastavitve. Če je ne vidite v zgornji vrstici gumbov za hitro ukrepanje, preprosto kliknite »Razširi«. Če želite gumb premakniti na novo lokacijo - ali narediti druge spremembe - imamo vodič, ki prilagaja gumbe za hitro ukrepanje.

Ne glede na to, ali vam na koncu pomaga pri spanju ali ne, poskusite Night Light. Vsekakor premaga strmenje v svetlo belo okno brskalnika v zatemnjeni sobi.